Universidad Autonoma de Gudalajara

Depresión estacional: una realidad silenciosa que aumenta a fin de año

Especialistas advierten sobre síntomas frecuentes durante la temporada de cierre de año y recomiendan buscar apoyo profesional a tiempo

LA VOZ DE GOICOECHEA (Por Atziri Arroyo Ruiz, académica de la Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG) Con la llegada de diciembre y el cierre de un año para dar paso a otro, muchas personas experimentan una mezcla de expectativas, balances personales y nuevos propósitos. Sin embargo, para un sector de la población, esta época puede venir acompañada de un malestar emocional persistente que suele pasar desapercibido: la depresión estacional. read more

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Aprende a protegerte naturalmente de las enfermedades respiratorias

La ingesta de ciertos alimentos te puede ayudar a fortalecer tu sistema inmune para enfrentar las enfermedades de la época invernal

LA VOZ DE GOICOECHEA (Por Silvia Monserrat Rodríguez León y Delia Guadalupe Estrada Palafox, académicas de la Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG).- Las enfermedades de las vías respiratorias incrementan considerablemente en la temporada invernal, por lo que existe la creencia que tomar suplementos mejora el sistema inmunológico para enfrentar dichas enfermedades. En el mercado existe una gran variedad de suplementos de vitaminas y minerales; sin embargo, en la mayoría de los casos es preferible el consumo de estos micronutrimentos de fuentes naturales. read more

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